ایونت مهارت مدیریت خشم و رفتار جرات مندانه

ایونت مهارت مدیریت خشم و رفتار جرات مندانه

رویداد «مدیریت خشم و رفتار جسورانه» با هدف ارتقای هوش هیجانی و مهارت‌های بین‌فردی برگزار شد. در این کارگاه، شرکت‌کنندگان یاد گرفتند چگونه احساس خشم را شناسایی، درک و به شکل سالم و سازنده ابراز کنند، بدون سرکوب یا انفجار هیجانی. تاکید بر این بود که خشم یک احساس طبیعی و ضروری است و مشکل نه در خود خشم، بلکه در رفتار ما در زمان تجربه آن نهفته است. همچنین، مهارت‌های رفتار جسورانه معرفی شد تا افراد بتوانند خواسته‌ها و نیازهای خود را به طور محترمانه و موثر بیان کنند، روابط خود را حفظ کنند و پس از بروز خشم، راهکارهایی برای اصلاح و بازسازی ارتباطات و کاهش احساس گناه و پشیمانی داشته باشند