خدمت
خدمت
ایونت مهربانی با خود
ناموجود
ناموجود
ایونت مهربانی با خود
در رویداد «شفقت به خود و مهربانی با خود»، شرکتکنندگان با مبانی علمی شفقت به خود آشنا شدند و دریافتند چگونه خودانتقادی میتواند عاملی بازدارنده در رشد و سلامت روان باشد. در این جلسه، تمرینهای عملی برای تقویت خودمهربانی، افزایش آگاهی هیجانی و جایگزینی نگرش حمایتی به جای سرزنشگری ارائه شد. همچنین، به شیوههای کاربردی برای پرورش نگرش پذیرنده و مهربانانه نسبت به خویشتن پرداخته شد تا مخاطبان بتوانند با چالشها و ناکامیها، سازگارتر و سالمتر مواجه شوند
دیدگاه کاربران
دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است
© ۱۴۰۴ - مدرسه روان شناسی رست